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今天就是二十四节气中的小雪啦
寒潮和强冷空气出现频率较高的时节
小雪日历
中文名称：小雪
英文名称：LightSnow
代表寓意：
我国北方已呈初冬景象
南方也开始进入冬季
养生：合理膳食、温补益肾
三候：虹藏不见；天气上升；闭塞成冬
话说这几天
廊坊可真够冷的
最低气温在-5℃，最高气温在9℃左右！
据廊坊气象：预计未来一周内(11月23日-28日），我市大部分时段以晴间多云天气为主，期间受两股冷空气影响，今天下午、25日夜间到26日上午，全市有4级左右偏北风，气温多波动，最高气温4℃～9℃，最低气温-5℃～-3℃，空气污染气象扩散条件以三到四级为主，风力较大时段以二级为主。
这个时候
廊坊人还是老老实实地穿上棉毛裤吧
因为
医生说了
不穿秋裤
你会变胖
医院中西医结合科副主任医师卢薇：
从中医理论来讲，寒冷伤了人的阳气，阳气虚了之后，代谢能力就下降了，为了御寒堆积起来的脂肪不能及时代谢出去，就会存留下来，所以，才有“十个胖子九个虚”的说法。
人的适应能力非常强，当气温过于寒冷时，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛会变长、变粗。
原来，棉毛裤不仅能让你御寒
还能让你
不！变！胖！
除了棉毛裤要穿，
还有一件事，必须注意！
小雪过后：最重要就是——养肾！
今天起——养精蓄锐少房事！《黄帝内经》说：“冬不藏精，春必病温。”肾为先天之本，肾中所藏的精气是维持生命和健康的原始物质，冬季最有利于补充和恢复，应减少消耗，节欲保精。
记住！冬不藏精，春必病温！
吃“三黑”吃完三黑吃什么呢？
小雪后，饮食要保持清淡食补宜选择温热、益肾的食物如羊肉、火锅等益肾的食物腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。
光吃补肾不行的，还有大招来了：
养肾，有一个既有效又简捷的方法--揉按太溪穴。
常晒太阳冬天常晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的功效，对调节情绪、改善人体状态有很好的作用，有益身心健康。
劝君穿着棉裤走，冷空气来袭不会抖！小雪养肾，走起！▍编辑：廊坊微生活
▍综合：现代快报、廊坊气象
▍商务合作
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